Bolesti

Ateroskleroza – bolest koja polako ubija, prevencija i njeno lečenje

Ateroskleroza - bolest koja polako ubija, prevencija i njeno lečenje

Reč ateroskleroza potiče od grčkih reči – athero – što znači kašasto i – skleroze – što znači tvrdo. Ovo je zapravo proces u kome dolazi do nakupljanja masnih supstanci, delova mrtvih ćelija, holesterola i kalcijuma na unutrašnji zid arterije. Najčešće pogađa one srednje velike arterije, kao i velike arterije. Kako bismo se što bolje upoznali sa aterosklerozom – mora se objasniti i značaj arterija. Arterije su zapravo krvni sudovi koji imaju funkciju da transportuju hranljive materije i kiseonik iz srca u ostatak tela. Kako vreme teče i ide – arterije postaju dosta manje elastične nego što su ranije bile, zidovi arterija se udebljaju, pa čitav proces i protok krvi u organe i tkiva je znatno otežan. Prilikom svih ovih dešavanja dolazi zapravo i do ateroskleroze. Postoji jedan fascinantan podatak da je čak 80 posto infarkta srca i mozga odigrano zbog ateroskleroze. Drugim rečima – ova bolest zapušenih arterija je jedna od 5 najmasovnijih oboljenja u svetu. Bolest je i koja sporo ubija i čiji proces i konačno razijanje može trajati desetinama godina, čak i do 50. Počinje da se razvija u ranom detinjstvu – i u kasnijim godinama dolazi do potpunog izražaja.

Ateroskleroza – kako je prepoznati i koji su njeni simptomi

Životne navike svih ljudi je mnogo gori nego što je to nekada bio, pa se iz tog razloga sve češće ateroskleroza javlja i kod mlađe populacije. Uobičajeni simptomi uključuju bol u grudima u vidu stezanja, koje se može širiti ka vratu, leđima, levom ramenu ili ruci. Kao loš dodatak ovome tu je i opšti osećaj slabosti, znoj i isprekidano disanje. Na samom početku svog razvijta ateroskleroza nema neke posebne simptome po kojima bi se prepoznala. Pretežno počinje sa pokazivanjem simptoma kada je bolest već uznapredovala. Navedeni simptomi nastaju kada do srčanog mišića ne dolazi dovoljno velika količina kiseonika i u tom periodu dolazi do zakrčenja. Neprijatan osećaj se širi po gornjem delu tela, čak i na ruke, a javlja se posebno tokom emocionalnog stresa. Disanje je tada dosta otežano, a osobe koje su obolele od ateroskleroze se osećaju veoma umorno čak i pri najmanjem naporu. Kada su vratne arterije zakrčene i sužene – dolazi do nedostatka kiseonika u mozgu i tada simptomi postaju slični onima kao prilikom moždanog udara. Tu spadaju vrtoglavica, slabost, nagla utrnulost ruku i nogu, a čak se može javiti i otežan govor, dok su mišići lica opušteni.

Kako se prirodnim putem leči ateroskleroza

Prevencija kod ateroskleroze je najbolji lek. Bavljenje fizičkom aktivnošću je naročito preporučeno, a ukoliko ne možete u svoj raspored da ubaciti neku takvu aktivnost – možete i da šetate od pola sata do 45 minuta na dan. Izbegavajte stresne situacije i duvanski dim. Uz to, treba regulisati telesnu težinu, jer je i ona jedan od faktora rizika kod ubrzavanja ateroskleroze. Ukoliko ste stariji od 50 godina – morali biste obratiti posebnu pažnju na svoje krvne sudove. Naročito se ovo odnosi na muškarce, one koji pate od dijabetesa, kao i na one koji imaju genetsku predispoziciju za razvoj ateroskleroze ili drugih kardiovaskularnih oboljenja. Dalja prevencija ateroskleroze se sastoji u tome da izbegavate masnu hranu. Nemojte da koristite masti životinjskog porekla, ali ni prerađene namirnice, kao što su masne prerađevine, one koje sadrže transmasti. Rafinisana ulja zamenite hladnoceđenim uljima, posebno se preporučuje devičansko maslinovo ulje. Mnoga istraživanja su dokazala da ljudi koji jedu više povrća i voća imaju veću zaštitu od ateroskleroze. Tajna leži u antioksidansima, mineralima i vitaminima. Jedite najviše voća i povrća bogato C, D i E vitaminima.

Rotkva i med: jedan od boljih prirodnih lekova protiv ateroskleroze je crna rotka koju možete mešati sa salatama, ali je najefikasnija kada je pomešate sa medom. Na početku je bitno rotkvu dobro oprati, onda je izdubiti, a u to udubljenje se stavi med. Ostavite da odstoji 4 sata, a onda izbušite debljom iglom dno rotkve kako bi se tečnost slila u posudu. Popijte pola čase napitka tokom dana, a pijte je u gutljajima. Preporučeno je piti i sok od šargarepe, cvekle i celera. Kombinacija ovih dobrih prirodnih lekova može da poboljša prohodnost i elastičnost arterija, a uz to i snižava krvni pritisak.

Sok od breze: čak i vino, ali i sok od breze su sjajan lek protiv borbe sa arterosklerozom. Probušite rupu, ne dublju od 10 cm na stablu breze. Uzmite cevčicu i jedan kraj gurnite u rupu, a drugi u posudu koju ćete napuniti sokom. Kada ste napunii bocu sokom, rupu začepite pčelinjim voskom, a sok čuvajte u frižideru do 7 dana. Ako želite da dobijete vino – zagrejte sok od breze na tihoj vatri do ključanja. Pored ateroskleroze – ovi napici pomažu i protiv kamena u bubregu, ali su od velike pomoći i u borbi protiv telesne težine.

Imela i glog: pomešajte 50 gr lista imele i 20 gr cveta gloga, lista troskota, lista i cveta kantariona, lista zlatice i lista i cveta hajdučke trave. Ovu mešavinu prelijte jednom šoljom ključale vode i nakon toga ostavite da odstoji 30 minuta. Pijte čaj 3 puta dnevno, i to 10 minuta pre svakog obroka. Pored čaja, sama imela se može uzimati i samostalno, a najbolje je da se konzumira u obliku praha od suvih listova. Kašičicu ovog praška razmutite u 200 ml hladne vode i ostavite da odstoji bar 8 sati. Konzumirajte u toku dana, ali samo u gutljajima.

Šargarepa i bilje: plod šargarepe u kombinaciji sa ostalim lekovitim biljkama može da pojača njihovo dejstvo u borbi protiv ateroskleroze. Uz većinu navedenih recepata slobodno dodajte i malo šargarepe kako biste povećali njihovo dejstvo.

Ostale namirnice koje pomažu kod ateroskleroze

Koren lokvanja isto pomaže u bortbi protiv ateroskleroze, ali i valerijana u kombinaciji sa belim lukom. Tu su i mahune od pasulje, koje su dokazano koriste ljudima koji pate od ateroskleroze. Koristite resnik i pirevinu, ali i matičnjak i majčinu dušicu. Malo je poznato, ali u borbi sa ovom bolešću pomažu i veronika i sremuš, hajdučica i rastavić. Uvek možete da kombinujete, kuvate svoje vrste čajeva, ali koristite neke od navedenih lekovitih biljaka. Međutim, kao što je gore navedeno – najbolji lek je prevencija, pa, ukoliko i ne patite već sad od ateroskleroze – krenite da mislite o tome i da je na vreme izbacite kao moguću kasniju opasnost za Vaš organizam.

 

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Inline
Inline